Treeneri läbipõlemise ennetamine

Kursuse läbinu:
- mõistab stressi ja läbipõlemise tekkepõhjuseid ja erinevusi;
- teab läbipõlemise peamisi tunnuseid ja nende avaldumise erisusi;
- oskab ära tunda läbipõlemise varajasi sümptomeid;
- mõistab läbipõlemise mõju ja ennetamise võimalusi.

Aave Hannus - PhD psühholoogias, Tartu Ülikooli psühholoogia instituudi spordipsühholoogia õppejõud. Uurimisvaldkonnad on keskendumine, motivatsioon, liikumisharjumuste kujunemine ja söömishäirete esinemine sportlaste seas. 20 aastat nõustamiskogemust sportlaste, treenerite ja noorsportlaste vanematega kokku 47 erineval spordialal. Pikaajaline koolituste läbiviimise kogemus treeneritele ja õpetajatele, sportlastele ning lapsevanematele spordi- ja soorituspsühholoogia valdkonnas.

Teema	Maht	Õppejõud
1. Videoloengud: Stressi ja läbipõlemise põhjused, äratundmine ja eristamine. Läbipõlemise riskitegurid ja ohumärgid. Läbipõlemise ennetamine: stressi juhtimine ja toimetulek.	2	Aave Hannus
2. Kontaktõpe: Stressi ja läbipõlemise märkide äratundmine. Läbipõlemise riskitegurite äratundmine. Stressi ja emotsioonide juhtimise strateegiad. Psühholoogilise paindlikkuse ja vastupidavuse arendamine. Enesehoolitsuse plaani koostamine treeneritöös.	8	Aave Hannus

Tartu linn Näituse 2 - 113, Tartu

Õppetöö toimub koolituse läbiviimiseks sobivates õpperuumides, mis on varustatud vajaliku õppetehnikaga ja vastavad tervisekaitse- ja ohutusnõuetele.

Iseseisev õppimine nädala jooksul enne töötuba (2 akadeemilist tundi videoloenguid, 1 akadeemiline tund on 45 minutit) omale sobival ajal ja sobivas tempos Tartu Ülikooli e-õppe keskkonnas Moodle, millele saab juurdepääsu alates 09.04.2025.

Töötuba toimub 16.04.2025 Tartus (Näituse 2, 1.korrus, ruum 113). Ajakava:
10:30-12:00 töötuba
12:00-12:15 sirutuspaus
12:15-13:45 töötuba
13:45-14.30 lõuna
14.30-16.00 töötuba
16:00-16:15 sirutuspaus
16:15-17:30 töötuba

Tunnistus väljastatakse osalejatele, kes osalevad koolituspäeval kontaktõppes ja täidavad iseseisvad ülesanded (muuhulgas videoloengute vaatamine).

Eristamata (arv, m.arv, mi)

Teadmisi ja oskusi hinnatakse tulemusega arvestatud/mittearvestatud.

Iseseisva töö tegemine, osalemine kontaktõppes.

tunnistus

Jah

08.04.2025

Inge Tera, inge.tera@ut.ee, +372 +372 737 4829