Psühholoogiline nõustamine

Psühholoogiline nõustamine on mõeldud üliõpilaste toetamiseks nii õppimises kui ka isiklikus elus ette tulevate raskuste korral. Nõustamisele võivad tulla kõik Tartu Ülikooli üliõpilased (ka doktorandid), sh Pärnu ja Narva kolledži ning Viljandi kultuuriakadeemia üliõpilased. Nõustamine on Tartu Ülikoolis tasuta.

Ülikooli psühholoog pakub abi, kui sul on küsimusi või probleeme seoses

õpimotivatsiooni ja ajakasutusega;
eksami- või esinemisärevusega;
ülemäärase muretsemise ja ärevusega;
uutes olukordades kohanemise ja liigse stressiga;
suhtlemise ja suhetega;
enesekehtestamisega;
enesehinnanguga;
masenduse või elutüdimusega;
raskete elusündmuste või üleelamistega.

Kust leida psühholoogilist tuge keerulisel ajal?

Olukord Ukrainas puudutab otseselt või kaudselt kõiki ülikoolipere liikmeid. Mõned meist mõtlevad lähedastele sõjakoldes, teisi mõjutab kriis majanduslikult. Kui sa tunned, et sinu tavapärane toimetulek on häiritud, siis tasub julgelt küsida abi.

Kriisiabi

Kui tunned, et oled kriisis ja vajad abi kiiresti, soovitame pöörduda

Tartu Ülikooli Kliinikumi Psühhiaatriakliiniku valvearstile (Raja 31), infotelefon 731 8889, valvearsti vastuvõtt 24h
Tartu Nõustamis- ja Kriisiabikeskussesse (Vaksali 14, II korrus) telefon 742 7555, tnk.tartu.ee
Psühholoogiline kriisinõustamine eluliin.ee

Kõige kiiremat abi väljaspool ülikooli saad oma perearstilt, kes hindab Su seisundit ja annab esmased ravisoovitused ning vajadusel saatekirja psühholoogilisele nõustamisele.

Meie juurde aja broneerimine

Tartus saad ülikooli psühholoogi juurde aja broneerida siin:

ut.ee/noustamisbronn

Aegu saab broneerida kuni 30 päeva ette, iga päev avanevad uue päeva ajad. Broneerimisleht pakub aegu ainult veebinõustamiseks, seega esmakohtumine toimub veebi teel, edasised kohtumised on kokkuleppel nõustajaga kas nõustamiskeskuses või veebi teel.

Pärnus kirjuta karin.mathiesen@ut.ee

Narvas kirjuta nelly.randver@ut.ee

Viljandis kirjuta kertu.utt@ut.ee