Psühholoogiline nõustamine

Kord õppeaastas viiakse Tartu Ülikooli nõustamiskeskuses läbi grupinõustamist õppekeskkonnas esineva ärevusega toimetuleku toetamiseks. Keskendutakse õppekeskkonnas esinevale ärevusele (eelkõige eksami- ja esinemisärevusele), kuid omandatavad oskused on üle kantavad ka teistesse eluvaldkondadesse.

Grupinõustamisel saab uurida oma ärevust, sellega seonduvaid mõtteid ja tundeid ning õppida tegelema nii mõtete kui tähelepanu suunamisega. Teemaga grupis tegelemine annab osalejatele kaaslaste näol toe, mis võib aidata leevendada ka esinemisärevust.

Kokku kohtub grupp kuuel korral. Sügissemestril 2025/26 toimuvad kohtumised esmaspäeviti 20.10.–10.11.2025 ja 24.11–01.12.2025 kell 14.00–16.00. Lisaks toimub jaanuari alguses üks jätkukohtumine.

Grupi suurus on 8-10 inimest. Gruppi pääsevad kiiremad ühendusevõtjad, kellega enne grupinõustamise algust ka individuaalselt vesteldakse, et rääkida lahti ootused ning grupinõustamise formaat. Liitumiseks kirjuta [email protected].

2025/26 õa. sügissemestril alustab taas TÜ nõustamiskeskuses tööd tugigrupp aktiivsus- ja tähelepanuhäirega üliõpilastele (sh doktorandid). Grupis käsitleme erinevaid teemasid ATH-ga seotud raskustest ning nende mõjust õppimisele. Üheskoos leiame ka mõtteid ja ideid raskuste ületamiseks.

Sügissemestri kohtumised toimuvad 15. oktoobrist 12. novembrini, kolmapäeviti kl 16.00-18.00 nõustamiskeskuse seminariruumis 454.

Kohtumised toimuvad arutelu vormis ning midagi ette valmistama ei pea. Arutelu juhib erivajadustega üliõpilaste nõustaja Kätlin Jaeger. Grupp pakub liikmetele võimaluse oma kogemusi jagada ning üksteist motiveerida kõiges, mis puudutab ülikooli kui ka igapäevaelu.

Kui soovid kohtumisel osaleda, siis kirjuta [email protected]. Kuna grupi piirarv on väike, siis koha saavad 15 esimest registreerujat.