Psühholoogiline nõustamine
Psühholoogiline nõustamine on mõeldud üliõpilaste toetamiseks nii õppimises kui ka isiklikus elus ette tulevate raskuste korral. Nõustamisele võivad tulla kõik Tartu Ülikooli üliõpilased (ka doktorandid), sh Pärnu ja Narva kolledži ning Viljandi kultuuriakadeemia üliõpilased. Nõustamine on Tartu Ülikoolis tasuta.
Ülikooli psühholoog pakub abi, kui sul on küsimusi või probleeme seoses
- õpimotivatsiooni ja ajakasutusega;
- eksami- või esinemisärevusega;
- ülemäärase muretsemise ja ärevusega;
- uutes olukordades kohanemise ja liigse stressiga;
- suhtlemise ja suhetega;
- enesekehtestamisega;
- enesehinnanguga;
- masenduse või elutüdimusega;
- raskete elusündmuste või üleelamistega.
Kust leida psühholoogilist tuge keerulisel ajal?
Olukord Ukrainas puudutab otseselt või kaudselt kõiki ülikoolipere liikmeid. Mõned meist mõtlevad lähedastele sõjakoldes, teisi mõjutab kriis majanduslikult. Kui sa tunned, et sinu tavapärane toimetulek on häiritud, siis tasub julgelt küsida abi.
Kriisiabi
Kui tunned, et oled kriisis ja vajad abi kiiresti, soovitame pöörduda
- Tartu Ülikooli Kliinikumi Psühhiaatriakliiniku valvearstile (Raja 31), infotelefon 731 8889, valvearsti vastuvõtt 24h
- Tartu Nõustamis- ja Kriisiabikeskussesse (Vaksali 14, II korrus) telefon 742 7555, tnk.tartu.ee
- Psühholoogiline kriisinõustamine eluliin.ee
Kõige kiiremat abi väljaspool ülikooli saad oma perearstilt, kes hindab Su seisundit ja annab esmased ravisoovitused ning vajadusel saatekirja psühholoogilisele nõustamisele.
Meie juurde aja broneerimine
Tartus saad ülikooli psühholoogi juurde aja broneerida siin:
Aegu saab broneerida kuni 30 päeva ette, iga päev avanevad uue päeva ajad.
Kolledžites:
Pärnus kirjuta anne.tullus@ut.ee
Narvas kirjuta nelly.randver@ut.ee
Viljandis kirjuta kertu.utt@ut.ee
Vaata, millist abi nõustamisel saab
Ülikooli psühholoogid
Kust veel abi saab?
Veebi teel pakuvad psühholoogilist tuge
- Lahendus.net
- Peaasi.ee (lisalugemist vaimse tervise teema kohta)
Psühholoogilise nõustamise teenust pakuvad väljaspool ülikooli
- Katriito Nõustamis- ja Psühhoteraapiakeskus (Mõisavahe 34c, telefon: 56 29 7411)
- Ambromed psühhiaatriakliinik (Lai 28, telefon: 745 1175)
- E.G.U. Erapraksis (Kivi 23, telefon: 550 0355)
- AJK Kliinik (Vaksali 17a, telefon: 57 49 39 60)
- OÜ Jaanson & Lääne (Puusepa 3, telefon: 517 7222)
- ProVida Kliinik (Tähe 95, telefon: 5912 7991)
- Eesti Pereteraapia Keskus (Riia 15b)
