-
humanitaarteaduste ja kunstide valdkondJakobi 2, r 116-121, 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTJakobi 2, 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTJakobi 2, IV korrus, 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTJakobi 2, III korrus, ruumid 302-337, 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTÜlikooli 16, 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTÜlikooli 18, 50090 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTLossi 3, 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTPosti 1, 71004 Viljandi linn, Viljandimaa ESTJakobi 2, 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTJakobi 2, 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTsotsiaalteaduste valdkondLossi 36, 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTJakobi 5, 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTLossi 36, ruum 301, 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTNarva mnt 18, 51009 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTNäituse 2, 50409 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTNäituse 20 - 118, 50409 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTLossi 36, 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTRaekoja plats 2, 20307 Narva linn, Ida-Virumaa ESTRingi 35, 80012 Pärnu linn, Pärnu linn, Pärnumaa ESTLossi 36, 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTLossi 36, 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTmeditsiiniteaduste valdkondRavila 19, 50411 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTBiomeedikum, Ravila 19, 50411 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTNooruse 1, 50411 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTL. Puusepa 1a, 50406 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTL. Puusepa 8, 50406 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTRavila 19, 50411 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTUjula 4, 51008 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTRavila, 50411 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTRavila 19, 50411 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTloodus- ja täppisteaduste valdkondVanemuise 46 - 208, 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTNarva mnt 18, 51009 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTMäealuse 14, 12618 Tallinn, Harjumaa ESTRavila 14a, 50411 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTNarva mnt 18, 51009 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTRiia 23, 23b - 134, 51010 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTObservatooriumi 1, 61602 Tõravere alevik, Nõo vald, Tartumaa ESTNooruse 1, 50411 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTJ. Liivi tn 2, 50409 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTNooruse 1, 50411 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTRiia 23b/2, 51010 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTVanemuise 46, 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTVanemuise 46, 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTrektori tegevusvaldkondÜlikooli 18, 50090 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTõppeprorektori tegevusvaldkondUppsala 10, 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTÜlikooli 18b, 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTÜlikooli 18a (III korrus), 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTteadusprorektori tegevusvaldkondW. Struve 1, 50091 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTkantsleri tegevusvaldkondUppsala 10, 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTÜlikooli 18, ruumid 102, 104, 209, 210, 50090 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTÜlikooli 18A (III korrus), 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTfinantsjuhi tegevusvaldkondJakobi 4, 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTÜlikooli 17, 51005 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTarendusprorektori tegevusvaldkondÜlikooli 18, ruum 305, 50090 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTLossi 25, 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTVanemuise 46, 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTNarva mnt 18, 51009 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa ESTakadeemilise sekretäri tegevusvaldkondUppsala 6, Lossi 36, 51003 Tartu linn, Tartu linn, Tartumaa EST
Nõustamiskeskuse koolitused
Nõustamiskeskuse nõustajad korraldavad Tartu Ülikooli üliõpilastele (sh doktorantidele) mõeldud lühikoolitusi teemadel, mis toetavad õpinguid ja tööelu planeerimist. Pakutavad koolitused on üliõpilastele tasuta.
Registreeruda saab koolituse juures oleval lingil ÕIS-i sisse logides. Registreerumine algab kaks-kolm nädalat enne koolituse toimumist.
Altpoolt leiad koolituskalendri 2025/2026. õppeaasta kevadsemestriks ja nimekirja tellitavatest töötubadest.
Koolitused õpioskuste teemal
| Toimumisaeg | Koolituse pealkiri |
|---|---|
17. veebruar 2026 kl 16.15-17.45 | Sel semestril ilma viimase hetke paanikata? Seminar aja- ja energiajuhtimisest. (veebis) |
21. aprill 2026 kl 14.15-15.45 | Kuidas leida esinemise julgust? (veebis) |
21. aprillil 2026 kl 16.15-17.45 | Appi, ma pole ikka veel alustanud! Kuidas saada asjad tehtud viimasel minutil? (veebis) |
Koolitused vaimse tervise teemal
| Toimumisaeg | Koolituse pealkiri |
|---|---|
6. märts 2026 kl 14.15-15.45 | Tundetorm! Kuidas tulla toime tugevate tunnetega? (veebis) |
17. märts 2026 kl 14.15-15.45 | Depressioon või kurnatus? Kuidas eristada sarnaseid seisundeid? (veebis) |
24. märts 2026 kl 14.15-15.45 | Kuidas stressirikkas maailmas toime tulla? (veebis) |
14. aprill 2026 kl 16.15-17.45 | Mõttetu. Mis mõte on sellel, mida ma teen? (veebis) |
8. mai 2026 kl 14.15-15.45 | Tundetorm! Kuidas tulla toime tugevate tunnetega? (veebis) |
Koolitused karjääri teemal
| Toimumisaeg | Koolituse pealkiri |
|---|---|
5. märts 2026 kl 14.15-15.45 | Kuidas tõhusalt tööd otsida? (veebis) |
18. märts 2026 kl 14.15-15.45 | Kuidas koostada sisukat CVd? (veebis) |
8. aprill 2026 kl 14.15-15.45 | Kuidas koostada sisukat motivatsioonikirja? (veebis) |
23. aprill 2026 kl 14.15-15.45 | Kuidas valmistuda tööintervjuuks? (veebis) |
Telli tasuta töötuba tudengitele!
Tartu Ülikooli nõustamiskeskus pakub võimalust tellida töötubasid vaimse tervise, karjääri ja akadeemilise toimetuleku teemadel. Meie eesmärk on toetada TÜ tudengeid igapäevamuredega toimetulekul, pakkudes praktilisi nõuandeid ja lahendusi.
Altpoolt leiad näited teemadest, mida hetkel katame.
- Vaimne tervis
- Vaimse tervise hoidmine – räägitakse stressist, vaimse tervise vitamiinidest ja sellest, kust abi küsida. Tehakse praktilisi harjutusi vaimse heaolu toetamiseks.
- Meeleolu – ärevuse olemus ja strateegiad selle vähendamiseks, samuti toimetulek tugevate tunnetega igapäevaelus ning õppimises.
- Toitumine ja vaimne tervis - ainevahetuslikud strateegiad, millega toetada vaimset tervist.
- Läbipõlemine akadeemilises keskkonnas – selle ennetamine ja taastumine.
- Välistudengina kohanemine muutustega – stress, piiride seadmine ja toimetulek.
- Lõõgastumine – lõdvestusharjutused stressi vähendamiseks ja keskendumise parandamiseks.
- Akadeemiline toimetulek
- Ajaplaneerimine ja prokrastineerimine – toimetulek ülesannete paljususega, ajajuhtimise tehnikad ja prokrastineerimise mehhanismide mõistmine, sh eraldi töötuba ülesannete prioriseerimisest.
- Suhtlemisoskused – aktiivne kuulamine, suhtlemistõkked, kehtestav minasõnum ja keeruliste vestluste pidamine.
- Esinemine – enesekindluse arendamine ja esinemisoskuste täiustamine.
- Karjäär
- Tööotsimine – CV ja motivatsioonikirja koostamine, töövestluseks valmistumine.
- Elu- ja arenguplaanide tegemine (eesmärkide seadmine, tegevusplaanide loomine, oskuste analüüs ja sõnastamine).
Ootame tellimusi nii tudengitelt kui ka õppejõududelt.
Kuidas tellida? Töötoa tellimiseks tuleb täita taotlusvorm. Lisaks teie ootustele, rühma suurusele ja toimumisajale palume vormis täpsustada, kas töötuba on mõne suurema ürituse osa või eraldiseisev üritus. Lisateabe saamiseks on võimalik võtta ühendust TÜ nõustamiskeskuse ennetustöö koordinaatori Siim Andresega ([email protected]).
Ootame teid meie töötubadesse ja seminaridele!
TÜ nõustamiskeskuse pealehele
