Treenerite üldainete koolitus: nooremtreener, EKR tase 4

Koolituse läbinu:
1. on võimeline planeerima ja ellu viima kindla eesmärgiga lühiajalisi treeningtsükleid, arvestades treenitavate tervislikku seisundit ja iga,
2. tunneb kiiruse, jõu ja vastupidavuse eriliikide ja nende arendamise füsioloogilisi aluseid,
3. omab teadmisi spordipedagoogikast ja spordipsühholoogiast ning oskab neid treeneritöös kasutada,
4. tunneb treeningu meetodeid,
5. tunneb erinevaid ettevõtluse ja organisatsioonide vorme ning tööõigust töövõtjale vajalikus ulatuses,
6. tunneb sporditurunduse rakendamise võimalusi,
7. tunneb sporti reguleerivaid ja teisi õigusakte, rahvusvahelisi konventsioone ja spordiorganisatsioonide poolt sätestatud eeskirju.

Priit Kaasik - TÜ professor
Luule Medijainen - TÜ assistent
Peep Päll - TÜ assistent
Eve Unt - TÜ kaasprofessor
Raivo Puhke - TÜ lektor
Eva-Maria Riso - TÜ teadur
Jarek Mäestu - TÜ professor
Mati Arend - TÜ nooremlektor
Getter Marie Lemberg - TÜ nooremteadur
Ilona Kivisik - EADSE - Sporditurvalisuse koordinaator

Teema	Maht	Õppejõud
1. Põhiliste kehaliste võimete liigid ja nende arendamiseks kasutatavad harjutused ning treeningumeetodid Inimese organismi talitluse energeetilised alused Tugiliikumisaparaat, selle aktiivne ja passiivne osa Lihaskoe ehitus ja funktsioneerimine Noortespordi meditsiinilised probleemid Sportlase kehaline areng ja bioloogiline vanus. Treeningu mõju lihasele ja abistruktuuridele Treeningu mõju teistele organsüsteemidele Südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemi talitlus Tervisliku toitumise alused Lihaste düsbalanss ja terviseriskiga kehalised harjutused Lihase jõud, kiiris, võimsus ja vastupidavus Lihastegevuse energeetika, aeroobne ja anaeroobne töörežiim Sporditreeningu komponendid Ületreeningu- ja ülekoormussündroom. Ülekoormusvigastused spordis Erinevad ettevõtlusvormid. Töösuhteid reguleerivad õigusaktid Sporditurundus. Sporti reguleerivad seadused. Sporditreeningu planeerimise tasemed Õppimine ja õpetamine treeninguprotsessis Treeneri rollid Grupitöö alused Arenguline spordipsühholoogia Psühholoogilised oskused spordis Spordikaitstus, õiguslikud alused, oskus õpetada ausat mängu, reageerida väärkäitumisele	50

Kehtiva EKR 3 kutsetasemega treenerid saavad registreeruda soodushinnaga, milleks on 150€. Soodushinnaga registreerumine toimub lehel https://www.sport.ee/et/treenerid#ankur2 valides sealt vastava koolituse, klikkides all servas nupul "Registreeru" ning täites registreerimisvormi.

Tartu linn Tartu, Ujula 4, Sporditeaduste ja Füsioteraapia instiuut, III korrus

Õppetöö toimub koolituse läbiviimiseks sobivates õpperuumides, mis on varustatud vajaliku õppetehnikaga ja vastavad tervisekaitse- ja ohutusnõuetele.

Auditoorne õppetöö toimub:
17. okt - 19. okt &
31. okt - 02. nov

Kellajaliselt kõikidel päevadel 09.00-16.30.

EKR4 koolituse täishind on 300€ ning soodushind 150€.

loengutest osavõtt

hindamist ei toimu

tõend

Jah

10.10.2025

Rasmus Pind, rasmus.pind@ut.ee, +372 +372 5905 4830