Psühholoogilise eneseabi kursus
Maht
0.25 EAP (6 tundi)
Õppetöö vorm
lähiõpe
Toimumiskoht
Tartu
Hind
135 EUR
Õppejõud
Angela Jakobson
Õppekava rühm
Psühholoogia
Õppekeel
Eesti
Eesmärk:
Kursuse eesmärgiks on teooriat toetavate praktiliste tehnikate harjutamise kaudu saada teadlikumaks oma emotsioonide ja käitumiste põhjustest. Õpetatavad eneseabistrateegiaid aitavad olla probleemide tekkimisel iseenda terapeudiks ning samuti on omandatud teadmiste ja oskuste toel võimalik juhendada ja toetada oma lähedasi. Kursuse eesmärgiks on koolitatava isikliku potentsiaali tugevdamine, ressursside leidmine, abituse ja lootusetuse vähendamine kriisi- ja teistes rasketes olukordades.
Sihtrühm:
haridustöötajad, teised huvilised
Kursuse õpiväljundid:
Kursuse läbinu- on analüüsinud enda isiklikke eneseabistrateegiaid, toimetulekuressursse;
- teab, millega tegeleb kognitiiv-käitumuslik teraapia;
- teab erinevaid ülemäärase muretsemise käsitlemise tehnikaid ja oskab neid kasutada nii enda kui teiste aitamiseks;
- teab erinevaid käitumuslikke eneseabimeetodeid;
- on saanud ülevaate und toetavatest strateegiatest.
Õppejõud:
Angela Jakobson - On lõpetanud 2000. aastal Tartu Ülikooli psühholoogia eriala, 2004. aastal kaitses magistritöö (cum laude) teemal “Aktiivsus- ja tähelepanuhäirega laste kognitiivsete võimete struktuur” ning jätkas õpinguid Tartu Ülikooli haridusteaduskonna doktoriõppes teemal “Hariduslike erivajadustega lastele kohase õpetuse planeerimine tavakoolis”. Angela omab kliinilne psühholoog, tase 7 ja kliiniline lapsepsühholoog, tase 7 kutseid.
2013. aastal omistati talle Euro Psy kvalifikatsioon tervise ja kliinilise psühholoogia valdkonnas. Hetkel töötab Angela kliinilise psühholoogina ning teeb õppejõu/koolitajana koostööd erinevate lasteaedade, koolide ja koostööpartneritega. 2013. aasta Tartumaa aasta koolitaja.Content:
| Teema | Maht | Õppejõud |
|---|---|---|
| 1. Teadlikkus oma töö mõjust. Olemasolevate eneseabistrateegiate kaardistamine, toimetulekuressursid. Kognitiiv-käitumusliku teraapia eneseabivõtted. Käitumuslikud sekkumised. Eneseabi võimalused kehalise seisundi parandamiseks ja toimetulekuks pingetega. Lõõgastumisoskus: erinevate tehnikate tutvustamine. Eneseabimeetodid uneprobleemide leevendamiseks. |
6 | Angela Jakobson |
Toimumiskoha info:
Tartu linn Ülikooli 18-140 Tartu
Õppekeskkonna kirjeldus:
Õppetöö toimub koolituse läbiviimiseks sobivates õpperuumides, mis on varustatud vajaliku õppetehnikaga ja vastavad tervisekaitse- ja ohutusnõuetele.
Toimumise ajakava ja lisainfo:
Loeng-seminar kell 10.00-11.30Kohvipaus kell 11.30-11.45
Loeng-seminar kell 11.45-13.15
Aeg lõunal käimiseks 13.15-14.00
Loeng-seminar 14.00-15.30
Nõuded lõpetamiseks:
osalemine
Õpiväljundite saavutatuse hindamise viis:
hindamist ei toimu
Väljastatav dokument:
tõend
Tulumaksutagastus füüsilisest isikust maksjale:
Ei
Täiendav info:
Esta Pilt, esta.pilt@ut.ee, +372 +372 737 5560
Programmi kood:
P2OO.TK.116
Täiendusõppe üldinfo:
Samas õppevaldkonnas on algamas veel
Toimumise aeg:
05.02.2025
-
05.02.2025
Maht: 0.25 EAP (7 tundi)
Õppetöö vorm: lähiõpe
Keel: Eesti
Toimumise aeg:
11.02.2025
-
11.02.2025
Maht: 0.25 EAP (6 tundi)
Õppetöö vorm: lähiõpe
Keel: Eesti
Toimumise aeg:
24.01.2025
-
24.01.2025
Maht: 0.25 EAP (6 tundi)
Õppetöö vorm: lähiõpe
Keel: Eesti
Toimumise aeg:
31.01.2025
-
31.01.2025
Maht: 0.25 EAP (6 tundi)
Õppetöö vorm: lähiõpe
Keel: Eesti
Toimumise aeg:
11.02.2025
-
18.02.2025
Maht: 0.5 EAP (12 tundi)
Õppetöö vorm: põimõpe
Keel: Eesti
#täiendusõpe
Loengud toimuvad Tapa Kultuurikohas (Kesk tn 4) algusega kl 13.
#täiendusõpe
Loengud toimuvad Rapla Kultuurikeskuse suures saalis algusega kl 13
#täiendusõpe
Vaata 22. aprillil üle veebi Tartu Ülikooli väärikate ülikooli 15. tegutsemisaasta konverentsi.